- Mirno obvestite svojega učitelja ali nadzornika. Povejte jim, da imate drisko in morate nujno na stranišče.
- Hiti v kopalnico. Uporabite najbližje stranišče, ki je na voljo, in se pred uporabo prepričajte, da je čisto.
- Ko ste v stojnici, zaklenite vrata, če je mogoče, da preprečite motnje.
- Zavrzite ves uporabljeni toaletni papir ali higienske izdelke pravilno v priloženi koš za smeti.
- Temeljito si umijte roke z milom in vodo. Če ni mila, uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola.
- Če driska ne mine ali če imate druge simptome, kot so vročina, slabost ali bruhanje, je najbolje, da o tem obvestite šolsko medicinsko sestro ali odraslo osebo, ki ji zaupate, da vam lahko zagotovi nadaljnjo pomoč, ali pokličite svoje starše/skrbnike.>
- Vzdržujte dobro osebno higieno da preprečite širjenje okužbe. Pogosto si umivajte roke, zlasti po uporabi stranišča in pred rokovanjem s hrano.
- Ostanite hidrirani s pitjem veliko tekočine, kot so voda, športne pijače ali raztopine elektrolitov, da preprečite dehidracijo, ki lahko poslabša drisko.
- Obvestite svojega učitelja ali nadzornik, ko nehate uporabljati stranišče, da lahko zagotovijo, da je stranišče čisto za naslednjo osebo.
- Spremljajte svoje simptome: Če se vaša driska ne izboljša v 24-48 urah ali če se pojavijo kateri koli drugi zaskrbljujoči simptomi, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč. Obvestite šolsko medicinsko sestro ali kontaktirajte starše/skrbnike, da se pogovorite o situaciji.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com