Kako Stop Migrena Aura

Migrena jehud , kronični glavobol , ki jo pogosto spremlja slabost in občutljivost na svetlobo , ki se lahko izčrpavajoče na trenutke. Nekateri ljudje imajo avro kot predhodnik , ali opozorilnim znakom , tik pred nastopom migrene. Aura se lahko pojavijo kot utripajoče luči ali mravljinčenje v rokah in nogah . Če želite ustaviti avro in morebitno migrene , začeli zdravljenje migrene , takoj ko so aura simptomi . Tisto, kar potrebujete
Over -the- counter zdravil in mazil
zdravili na recept
Dark soba
Hot krpico ali tuš
ledu
vitaminov, zelišč in mineralov

Pokaži več navodil
1

Bodite preventivno migrenskega zdravila, če vaši migrene ponavadi zgodi vsaj dvakrat na mesec . Ti so predpisal zdravnik , ki vam bo svetoval , da jih bodisi sprejme dnevno ali pred znanimi dražljaje , kot so menstruacije pri ženskah.
2

takoj Bodite over-the -counter bolečine razbremenilna , ko aura začne. Ibuprofen in aspirin lahko pomirjajo blago migreno. Močnejša kombinacija paracetamol, aspirin in kofeina , kot je bilo ugotovljeno v Excedrine , je treba uporabiti tako lahko .
3

Pijte veliko tekočine , da bo vaše telo hidrirani , še posebej, če ste bili občutek nauseated in bruhanje .
4

Počivaj v temni sobi , kot svetlobe lahko včasih sproži ali poslabša prihajajoče migreno. Nekateri ljudje menijo , da je koristno , da gredo spat, čeprav je včasih preveč spanja poslabša glavobol.
5.

Relax . Nekateri ljudje menijo, tehnike sproščanja , kot so meditacija ali joga , da bi pomagali izravnavo migreno. Get masažo.
6

Uporabljajte hladno terapijo. Nekateri ljudje radi uporabljajo ledom . Drugi lahko uporabite vročo krpico , da se ohladi na glavo in obraz. Over-the -counter izdelkov, kot so glave, Icy Hot in MENTHOLATUM lahko olajša tudi simptome.
7

Uporaba toplotne terapije. Nekateri ljudje izkoristijo ob vročo prho ali sedi v kopalnici , ki je paro gor . Drugi morda želeli steklenico z vročo vodo . Za nekatere , čeprav bi to lahko bi bilo še slabše .
8

Poskusite alternativnih zdravljenj , kot so biofeedback in akupunktura , da bi preprečili ali zmanjšali migrena nastop .
9

Poskusite z uporabo zelišča , kot so feverfew in butterbur (če niste noseči ) , za lajšanje migrenskih aure in migrene nastop . Riboflavin , CoenzymeQ10 in magnezijeve dodatki lahko olajšajo tudi simptome . Homeopatska kombinacije najdete na naravnih trgovinah . Ne pozabite, da pri uporabi zelišč , se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom o morebitnih interakcijah z vsemi drogami lahko tudi jemljejo .