Dejstva o izpahnil gležnjev

zvil gleženj je običajnoposledica zavrtite gleženj na tak način, da potegnite vezi , ki pripisujejo mišice do gležnja , jih raztegne preko svojih sposobnosti in povzročanja škode v strukturnih tkiv okrog gležnja. Identifikacija

začetna ocena zvitim gležnjem je oteklina po očitnega padca ali zvijanje gležnja , ter bolečine in negibnosti , ki spremlja poškodbe .
Učinki

rezultat zvitim gležnjem je hude bolečine , zaradi živčnega stresa ali poškodb , in oteklino kottelo poskuša takoj popraviti škodo, ki povečujejo prekrvavitev na področju gležnja .

@ GoHQ.com Premisleki

cilj zdravljenja zvitim gležnjem je omogočititelesu, da se spočije in popravilo poškodovanih tkiv .
Preprečevanje /rešitev

Sprva bo hladni obkladki na področju gležnja pomaga za lajšanje bolečine in otekline obdržati na zaliv in bodo pomagali zaustaviti morebitno krvavitev pod kožo , kot so majhne kapilare običajno poškodovana med gleženj poškodbe.

Časovni okvir

čas Zdravilne more biti tako kratka, kot teden dni do nekaj mesecev , in zavezujoče gležnje z udobnem zaviti , kot so Ace povoj , bo ga hranite v poravnavo v postopku zdravljenja.
Potencialni

Če je bolečina neznosna do točke, daoseba, ki ne more hoditi , bruto oteklina ali očitno deformacijo po poškodbi gležnja , je priporočljivoocena zdravnika , saj lahkozvil gleženj dejansko razpadla in bo morda treba kirurško popraviti , da bi se ustrezno zdraviti .