Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | mišicah

Kako dala veliko Masaža

Daj sproščujočo masažo s temi preprostimi koraki . Navodila

1

Ustvarite sproščujoče okolje . Turn off svetli luči . Izogibajte glasne zvoke . Ugasnite televizijo in zaprite vrata . Morda boste želeli , da igrajo zelo mehko glasbo , ali pa samo uživate v tišini .
2

Izberite vaš najljubši olje . Pour majhno količino olja v dlan in drgnite roke skupaj , da se segreje olje . Ne vlijemo olje neposredno na hrbtni strani vašega partnerja .
3

Naj bodo vaše poteze gladka in enakomerna . Izogibajte se nenadnim poteze. Prosite partnerja izpostaviti področja, ki lahko potrebujejo posebno pozornost .
4

Ko končate masažo , spodbujajo svojega partnerja , da še vedno ležala in se sprostite nekaj časa. Ostajal v trenutku !

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com