Podaljšanje mišice imenujemo raztezanje mišice ali raztezanje mišice. Pojavi se, ko se mišična vlakna razmaknejo, kar poveča razdaljo med njihovimi pritrdišči. Raztezanje mišic je pomemben sestavni del treninga gibljivosti in ima ključno vlogo pri ohranjanju obsega gibanja sklepov.