1. Trapez :Trapez je velika, površinska mišica, ki pokriva velik del zgornjega dela hrbta. Razteza se od dna lobanje do sredine hrbta in ga lahko razdelimo na tri dele:zgornji, srednji in spodnji trapez. Zgornji trapezius dvigne in umakne lopatico (lopatico), medtem ko srednji in spodnji trapezius pritisneta in umakneta lopatico.
2. Latissimus Dorsi :Latissimus dorsi, znan tudi kot "lats", je velika mišica, ki pokriva spodnji del hrbta in stranice. Izvira vzdolž hrbtenice in se vstavi v humerus (kost nadlakti). Lats deluje predvsem za addukcijo (približevanje srednji črti) in iztegovanje roke v ramenskem sklepu. Sodelujejo tudi pri stabilizaciji in rotaciji rame.
3. Erector Spinae :Ta skupina mišic poteka vzdolž hrbtenice od lobanjskega dna do medenice. Mišice erector spinae so odgovorne za iztegovanje in stabilizacijo hrbtenice ter pomagajo pri bočnem upogibanju (stranskem upogibanju). Sestavljen je iz več podmišic, vključno z longissimus, iliocostalis in spinalis mišicami.
4. Romboidi :Romboidi so parne mišice, ki se nahajajo med lopaticama. Povezujejo prsna vretenca (hrbtenico) z lopatico. Romboidi primarno delujejo tako, da umaknejo (potegnejo nazaj) lopatico, kar pomaga stabilizirati ramenski sklep in izboljšati držo.
5. Levator Scapulae :Levator scapulae je tanka mišica, ki poteka od vratu do lopatice. Deluje tako, da dvigne (dvigne) lopatico in pomaga pri upogibanju vratu (upogibanju naprej).
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com