Ko se ena mišica skrči, se mora sprostiti.?

Ko se ena mišica skrči, se mora njena antagonistična mišica sprostiti za gladko in učinkovito gibanje.

Ko se mišica skrči, ustvari napetost in se skrajša ter tako premakne del telesa v določeno smer. Da se to gibanje izvaja učinkovito, se mora nasprotna mišica (antagonist) sprostiti in hkrati podaljšati. To usklajeno delovanje med nasprotujočimi si mišičnimi skupinami omogoča nadzorovane in uravnotežene gibe.

Na primer, med zvijanjem bicepsa se mišica biceps (upogibalka) skrči, da upogne komolčni sklep, medtem ko se mišica triceps (iztegovalka) sprosti, da omogoči komolcu upogib. Če se triceps ne bi sprostil, bi se uprl kontrakciji bicepsa, zaradi česar bi bilo težko ali nemogoče dokončati zvijanje bicepsa.

To vzajemno razmerje med nasprotujočimi si mišicami ne omogoča le dinamičnih gibov, ampak tudi pomaga vzdrževati posturalno stabilnost in preprečuje mišična neravnovesja ali napetosti.