Večina mišic vsebuje vlakna tipa I (počasna) in tipa II (hitra). Vsaka vrsta vlaken ima različne lastnosti, kot sta hitrost, s katero se lahko skrči, in količina sile, ki jo lahko proizvede. To omogoča mišicam, da se krčijo z različnimi silami in hitrostmi, odvisno od naloge, ki jo opravljajo.