Ne, zvijanje bicepsa ne bi bilo primer izometrične vaje. Izometrične vaje so tiste, pri katerih se mišica skrči, vendar ne spremeni dolžine. Na primer, držanje uteži v roki in držanje roke naravnost bi bila izometrična vaja. Biceps zgib pa je dinamična vaja, pri kateri se mišica krči in skrajša.