Kaj počne stegenska mišica?

- Fleksija kolka :Stegenske mišice, zlasti rectus femoris in iliopsoas, so odgovorne za upogib kolčnega sklepa. To omogoča, da se noga dvigne proti telesu, kot pri korakanju ali plezanju po stopnicah.

- Podaljšanje kolka :Glutealne mišice, vključno z gluteus maximus, gluteus medius in gluteus minimus, so odgovorne za iztegovanje kolčnega sklepa. To dejanje je pomembno za dejavnosti, kot so vstajanje, hoja in tek.

- Upogib kolena :Zadrgenske mišice, ki vključujejo biceps femoris, semitendinosus in semimembranosus, so odgovorne za upogibanje kolenskega sklepa. To omogoča, da je noga upognjena, kot pri sedenju ali plezanju po stopnicah.

- Podaljšek kolen :Mišice kvadricepsa, ki vključujejo vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius in rectus femoris, so odgovorne za razširitev kolenskega sklepa. To dejanje je potrebno za stanje, hojo in tek.

- Ugrabitev kolka :Mišici gluteus medius in gluteus minimus sta odgovorni za abdukcijo kolčnega sklepa. To dejanje premakne nogo stran od sredinske črte telesa, splošno znano kot "razširjanje" nog.

- Addukcija kolka :Mišice adduktorji, vključno z longus adductor, adductor brevis in adductor magnus, so odgovorne za adduccijo kolčnega sklepa. To dejanje približa nogo srednji črti telesa.

- Zunanja rotacija kolka :gluteus maximus in zunanje rotatorne mišice, kot sta piriformis in gemellus superior, so odgovorne za zunanjo rotacijo kolčnega sklepa. To dejanje obrne nogo navzven.

- Notranja rotacija kolka :gluteus medius in notranje rotatorne mišice, kot sta pectineus in adductor longus, so odgovorne za notranjo rotacijo kolčnega sklepa. To dejanje obrne nogo navznoter.

Usklajena aktivnost teh stegenskih mišic je ključnega pomena za različna gibanja in aktivnosti, kot so hoja, tek, plezanje po stopnicah, počepi in spreminjanje telesnih položajev.