Kakšen je občutek, ko potegnete mišico?

Najbolj takojšen občutek, ko potegnete mišico, je nenadna, ostra bolečina. Ta bolečina je lahko presenetljivo huda in lahko povzroči celo jok.

2. Omejen obseg gibanja

Takoj po začetni ostri bolečini boste verjetno opazili znatno zmanjšanje obsega gibanja. To lahko oteži premikanje poškodovane mišice ali sklepa.

3. Mišična napetost in spazem

Poškodovana mišica je lahko tudi zakrčena in napeta, lahko pa celo doživite mišični krč. Mišični spazem je nehoteno krčenje mišice, ki je lahko precej hudo in boleče.

4. Oteklina in podplutbe

V nekaterih primerih lahko vlečenje mišice povzroči tudi oteklino in podplutbe. Oteklina nastane zaradi vnetja poškodovanega tkiva, podplutba pa zaradi uhajanja krvi iz poškodovanih krvnih žil.

5. Šibkost in utrujenost

Vlečenje mišice lahko povzroči tudi šibkost in utrujenost v prizadeti mišici. To lahko oteži uporabo poškodovane mišice in lahko povzroči celo težave pri opravljanju vsakodnevnih nalog.

6. Kronična bolečina

V nekaterih primerih lahko vlečenje mišice povzroči kronično bolečino. Ta bolečina lahko traja tedne ali celo mesece in lahko močno ovira vaše življenje.

7. Občutek "pekočega" ali "bolečega"

Odvisno od resnosti poškodbe lahko na prizadetem območju občutite tudi pekoč ali boleč občutek. To je lahko znak vnetja in draženja okrog poškodovanih mišičnih vlaken.

8. Nežnosti

Prizadeto območje lahko postane občutljivo na dotik. Ta občutljivost lahko traja tudi po tem, ko se začetna bolečina in vnetje umirita.

9. Omejena trdnost

Morda boste občutili tudi zmanjšanje moči v prizadeti mišici. To je lahko posledica tega, da je mišica poškodovana in ne more ustvariti tolikšne sile, kot bi jo običajno.

10. Zmanjšana mobilnost

Poleg tega lahko občutite začasno zmanjšanje splošne mobilnosti in prožnosti. To je lahko posledica bolečine, otekline ali prirojenega zaščitnega mehanizma za preprečevanje nadaljnje poškodbe.

Čas za okrevanje

Poškodbe mišic se lahko zelo razlikujejo glede na resnost, čas celjenja pa se lahko zelo razlikuje od osebe do osebe. Manjše obremenitve lahko trajajo nekaj dni ali tednov, da se pozdravijo, hujše poškodbe pa lahko zahtevajo več mesecev, da se zacelijo.

Iščem strokovno pomoč

Večino vlečenja mišic je mogoče obvladati z nego na domu, kot so počitek, led, kompresija, dvig (RICE) in zdravila za lajšanje bolečin brez recepta. Če pa bolečina ne mine ali se poslabša, je nujno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za pravilno diagnozo in zdravljenje.