Znani so tudi kot Tip II mišična vlakna in so v prvi vrsti odgovorni za ustvarjanje moči in hitrosti med visoko intenzivnimi aktivnostmi. Hitra mišična vlakna imajo visoko koncentracijo izooblik težke verige miozina (MHC), ki omogočajo hitro kroženje čez most in hitro proizvodnjo sile.
Tukaj je razlog, zakaj se hitra mišična vlakna hitreje odzivajo:
1. Izooblike težke verige miozina :Vlakna s hitrim krčenjem vsebujejo večji delež izoform MHC, kot sta MHC IIx in MHC IIa, ki imata hitrejšo aktivnost ATPaze. To pomeni, da lahko hitreje razgradijo ATP, kar povzroči hitro krčenje mišic.
2. Sarkoplazmatski retikulum :Hitra vlakna imajo dobro razvit sarkoplazemski retikulum (SR), ki shranjuje kalcijeve ione. Ob stimulaciji se kalcij sprosti iz SR, kar sproži krčenje mišic. Hitrejše sproščanje kalcija v hitrih vlaknih omogoča hitrejšo aktivacijo mišic.
3. Sklop vzbujanja in krčenja :Proces pretvorbe električnih signalov (akcijskih potencialov) v mišično kontrakcijo je hitrejši pri hitrih vlaknih. Imajo učinkovitejšo sklopko med prečnimi tubuli (T-tubuli) in SR, kar omogoča hitro sproščanje kalcija in krčenje mišic.
4. Nizka odpornost proti utrujenosti :Hitra mišična vlakna imajo manjšo odpornost na utrujenost v primerjavi s počasnimi vlakni. Zanašajo se na anaerobni metabolizem in hitro izpraznijo svoje zaloge energije, kar povzroči zgodnejšo mišično utrujenost.
Na splošno kombinacija dejavnikov, kot so sestava izooblike MHC, struktura SR in sklop vzbujanja in kontrakcije, naredi hitra mišična vlakna bolj odzivna in sposobna ustvarjanja hitrih mišičnih kontrakcij. Ta vlakna so še posebej pomembna pri dejavnostih, ki zahtevajo hiter izbruh moči in hitrosti, kot so sprint, skakanje in dvigovanje uteži.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com