Ni priporočljivo, da se tehtate več kot enkrat na dan. Pogosto tehtanje lahko povzroči nezdravo osredotočenost na telesno težo in lahko prispeva k neurejenemu prehranjevalnemu vedenju. Poleg tega lahko vaša teža čez dan niha zaradi vnosa tekočine, prebave in drugih dejavnikov, zato tehtanje večkrat na dan morda ne bo zagotovilo natančnega prikaza vašega splošnega trenda teže. Namesto tega je priporočljivo, da se tehtate največ enkrat na teden in se osredotočite na zdravo vedenje, kot sta uživanje uravnotežene prehrane in redna vadba, ki lahko dolgoročno spodbujata zdravo težo.