Sem 156 funtov star 14 let in imam prekomerno telesno težo?

Pri 14 letih in 156 funtih je to, ali imate prekomerno telesno težo ali ne, odvisno od vaše višine in spola. Na splošno se indeks telesne mase (ITM) uporablja za oceno telesne teže pri odraslih, vendar morda ni najbolj natančna metoda za otroke in najstnike, saj se njihova telesa še razvijajo.

Pri otrocih in najstnikih se grafikoni rasti uporabljajo za spremljanje njihove rasti in razvoja. Ti grafikoni upoštevajo dejavnike, kot so starost, spol, višina in teža. Vaš zdravnik ali zdravstveni delavec lahko oceni vašo tabelo rasti in ugotovi, ali je vaša teža znotraj zdravega razpona za vašo starost in višino.

Poleg tega je pomembno upoštevati splošno zdravje in dobro počutje, vključno s telesno dejavnostjo, prehrano in čustvenim počutjem. Če imate kakršne koli pomisleke glede svoje telesne teže ali splošnega zdravja, je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali registriranim dietetikom za osebne nasvete in podporo.