Med puberteto dekleta običajno doživijo več fizičnih sprememb, vključno s povečanjem višine in teže. V povprečju dekleta v puberteti pridobijo okoli 10-15 kilogramov, njihov indeks telesne mase (ITM) pa se lahko poveča. To povečanje telesne mase je večinoma posledica povečanja mišične mase in telesne maščobe. Vendar pa lahko nekatera dekleta v tem času pridobijo več teže kot druga in pomembno je vedeti, da je vsako telo drugačno. Dejavniki, kot so genetika, prehrana in telesna dejavnost, lahko vplivajo na povečanje telesne mase v puberteti.