Kako za zdravljenje obsesivno-kompulzivna motnja Obe Inositol

inozitolanaravni sladkorni alkohol , ki pomaga, da se dvigne nivo serotonina v možganih. Najdeno v celih zrn , oreščkov , melone in pomaranče , lahko inozitol mogoče kupiti tudi v obliki prahu kot dopolnilo zdravje . Nedavne študije so pokazale , da je zelo učinkovita pri zdravljenju obsesivne kompulzivne motnje, verjetno zaradi svojih serotoninskega povečanje lastnosti , kot serotoninski jepomemben regulator razpoloženje . Če bi radi za zdravljenje obsesivno kompulzivne motnje z inozitola , tukaj je, kako to storiti . Navodila

1

Uporabite inozitol prahu . Medtem ko gre pri tabletke in obliki kapsul ,v prahu je lažje sprejeti in hitreje kot druge oblike inozitola absorbira v telo . Inozitol prah meša z lahkoto v vodi in ima rahlo sladek okus .
2

Start, ki ga ob 1 čajno žličko . inositol dvakrat na dan. Vzdržujte ta odmerek za en teden in se na razgledni za morebitne stranske učinke na želodec .
3

Povečajte svojo dozo inozitola za 1 TSP. teden, dokler ste dosegli 10 tsps . dan , razdeljen v dva dnevnih odmerkov 5 tsps . vsak .
4

vzeti en odmerek prva stvar zjutraj in vaš drugi odmerek tik preden greste v posteljo . Inozitol lahko nekateri ljudjemalo zaspan , aučinek je treba popuščati v roku ene ure ob inositola .
5

počakajte 5 do 6 mesecev , da vidim rezultate. Medtem ko je inozitol zelo učinkovit proti obsesivno-kompulzivno motnjo , v večini primerov , to pa traja nekaj časa za ravneh njega zgraditi dovolj v telesu , da postane koristna, zato bodite potrpežljivi .