Kislost Vs . Bazičnost &Osteoporoza

Glede na National Institutes of Health ( NIH ) , osteoporoza ( kar pomeni " porozne kosti " ) jebolezen, ki jo zmanjšano kostno maso , ki vodi do šibkosti in povečanim tveganjem za kosti povzročene škode . Dejavniki tveganja

Dejavniki , ki povečujejo tveganje za razvoj osteoporoze vključujejo spol, starost, narodnost , uporabe zdravil in način življenja , v skladu z NIH . National Library of Medicine navaja, da je izguba kalcija in vitamina D, zaradi telesne kislosti tudidejavnik tveganja .
Diet

Po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo lahkoprehrana, bogata z živalskimi beljakovinami povzroči povečanje telesne kislosti , ki ruši naravni pH . Za blažilec povečanje kislosti v krvnem obtoku , botelo izposojanje kalcij iz kosti . USDA navaja, da je izguba kalcija iz kosti zaradi prehranevzrok osteoporoze . Alkalna prehrana , ki temelji na rastlinskih beljakovin , kot so sadje, zelenjava , žita in stročnice lahko preprečite izgubo kalcija zaradi telesne kislosti.

Simptomi

se šteje Osteoporoza " tiha bolezen ", ker pride do izgube kostne brez simptomov . Večina ljudi ne ve, da ima bolezen, dokler ne pride dozloma .
Zdravljenje

Zdravljenje osteoporoze vključuje zdravila za preprečevanje pijavka kalcija iz kosti, uresničevanje in alkalna prehrana .
Preprečevanje

po NIH , lahko vnos kalcija , skupaj z vitaminom D vzdržujejo telesno alkalnost in preprečevanju osteoporoze . Priporočeni dnevni vnos za večino odraslih je 1000mg/day . Poleg tega lahkoprehrana, bogata z rastlinskimi živili zmanjšajo kislost in preprečuje izgubo kalcija.