Ribje olje se pogosto uporablja za lajšanje bolečin čeljust z TMJ sindrom ali artritis je povzročila , in za preprečevanje bolezni srca z znižanjem ravni trigliceridov . Ribje olje najdemo v nekaterih vrstah maščobnih namiznega rib , kot so losos , tuna in skuša . To se lahko jemlje kot dodatek v obliki tablet .
Premisleki
Ribje olje lahko zniža trigliceridov , vendar v nekaterih primerih lahko poslabša LDL ( slabi holesterol ) v krvi . Večina ljudi ne dobijo dovolj ribje olje , vendar pravilno odmerjanje vedno treba razpravljati z zdravnikom .
Prednosti
telo uporablja EPA in DHA , da da snovi, ki boriti proti vnetju . To lahko povzroči zmanjšanje bolečine čeljusti , ko je ribje olje redno delo sčasoma . Omega-3 maščobne kisline, ki so prisotne v visokih koncentracijah v ribjem olju , je znano, da preprečuje bolezni srca.
Opozorilo
Nekatere vrste rib, vsebuje visoke vrednosti okoljskih toksinov in teh toksinov so shranjeni v maščobi rib . Jedo preveč rib lahko povzroči tudi višje od priporočene vsebnosti živega srebra v krvni obtok. Huda nenadna bolečina v čeljusti lahko znak srčnega infarkta . Nemudoma poiščite zdravniško pomoč, če se bolečina čeljust pride nenadoma z drugimi simptomi, kot so slabost , vrtoglavica in pomanjkanje sape .
Priporočila
Združevanje mastnih rib , kot so losos , tuna , skuše , polenovke ali sardine dvakrat nateden z dnevnimi prehranskih dopolnilih ribjega olja zmanjšuje nevarnost toksičnosti in hkrati čim bolj koristne protivnetni učinek , da bolečina boj čeljust .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com