Kako zmanjšati svoj ​​napihnjen obraz iz zadrževanja vode

budnostjo , da otečen , zabuhle oči niidealen način za začetek dneva . Prehrana , pomanjkanje spanja in za ženske , lahko predmenstrualni sindrom prispevajo k zadrževanje vode v telesu . Zadrževanje vode v obraz je še posebej moteč kotobrnjene ni mogoče skriti na enak način kot napihnjenega trebuha ali otekle noge . Če pogledaš v ogledalo zjutraj le ugotovil, oteklo različico sami strmel nazaj , obstaja nekaj ukrepov, ki jih lahko zavežejo, da bodo olajšave. Tisto, kar potrebujete
Towel
hladen obkladek ali vreča, iz zelenjave
Proste Prikaži več navodil
1

položite hladen obkladek na obrazu , da zagotovi takojšnje olajšanje od oteklina . Ogradite icepack ali paket zamrznjene zelenjave v brisačo . Držite obkladek na obraz za 10 do 15 minut .
2

Opravite telesno dejavnost , da bi spodbudili potenje in izločanje odpadkov. Sweat pomaga osvoboditi svoje telo soli in spodbuja uriniranje in izločanje odvečne soli , ki povzroča zastajanje vode.
3

povečajte vnos vode skozi ves dan . Čeprav je lahko vaš naraven odziv je, da bi se izognili vodo, ko je vaš obraz napihnjenosti, voda dejansko pomaga vašemu telesu izperite odvečno sol . Piti navadno vodo , da se prepreči dodajanje več soli na vašem telesu .
4

Izogibajte slanega in zmanjšali količino soli v prehrani. Preveč soli v telesu lahko povzroči, da ohranijo tekočina , ki lahko povzroči telesne oteklino , tudi na obrazu . To lahko vaše telo do 24 ur , da odstranite odvečno tekočino iz vašega sistema.