Hand Pain Relief

lahko bolečina Hand mogoče povzročil več različnih stanj ali poškodb . Vemo, kaj povzroča bolečine v roki, je zelo pomembno, da se ugotovi, kakšno zdravljenje roki bi bilo najbolj učinkovito za uporabo. Če imate bolečine v roko , ki je ponovno pojavila ali huda in trdovratna bolečina, povzročene škode, se posvetujte z zdravnikom, da bi ugotovili, kaj bi lahko povzročilo bolečino. Skupne Ročno Pogoji

Po UT Southwestern Medical Center najpogostejše težave, bolečine v roko so artritis , sindrom karpalnega kanala , ganglijev ciste in težave s tetivami . Poškodba roke v sedanjosti ali preteklosti, je lahko tudivzrok bolečin, ali pa preprosto pretegnil roke zaradi ponavljajočega stresa ali dejavnosti. Zdravljenje bolečine se razlikuje glede na vrsto problema , ki se z izkušnjami . Obstajajo zdravljenja na voljo , da bi poskušali zmanjšati bolečino, ne glede na to , kaj se lahkoosnovni pogoj , da vsaj nekoliko začasno olajšanje.
Hand vaje

Mayo Clinic svetuje nekaj preprostih vaj za prste in dlani za artritične bolečine , vendar teh vaj lahko pomaga v mnogih splošne bolečine roko situacijah . Vaje vključujejo razteza roko ven in ga nato nežno izdelavo pest . Druga vaja bi se razteza svoje prste , kolikor je to mogoče, nato pa počasi jih prinaša spet skupaj . Nobena od priporočljive vaje smela povzročati bolečino ali preveč motili , če pa že, kot ročno vaj verjetno ne boprava izbira za vaš bolečino
Over The Counter
.

NekateriOTC pravna sredstva lahko vse, kar je potrebno. Izberite protivnetna zdravila, kot so naproksen , ibuprofen ali aspirin . Te vrste NSAID so ponavadi bolj učinkoviti , saj lahko tako pomaga zmanjšati vnetje ali otekanje. Aktualnih kreme, balzami ali mazil lahko pomaga pri obvladovanju bolečin roko in jesorta , da izberejo , da se uporaba različnih aktivnih sestavin iz mentola , da salicilatna ali kapsaicin . To lahko traja nekaj poskusov , da vidite ugotovite, kateri aktualna rešitev je pravi za vas .

Zapestje ali ročno opore , ročne oporniki in stabilizatorji so drugo možnost . Če jebolečina roko povzroča ponavljajoče se premika, potem je to lahkorešitev , vendar pa morate biti previdni, o nošenju roko opornico za dlje časa ali pa jim zavarovanje za dobro . To lahko privede do mišične atrofije ali povzročilo več težav , ker vaše mišice morajo imeti gibanja proste reje na trenutke , se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako nositi svojo podporo opornico in za koliko časa.
Drugo možnosti

Hand lajšanje bolečin lahko imela v času z uporabo led in počitek roko posebej, čepovršina je oteklo ali tendinitis navedeno. Če zdravljenje led ne pomaga , razmislite o namakanju rok v Epsom soli, toplo vodo in nepozebnika , da blaži mišice in kite . Mnogi ljudje menijo, da preprosto uporabo hladne ali vroče pakete blaži bolečino ali z uporabo toplote in nato prehod na hladno uporabo rotirajoče kombinacijo obeh . Poskusite različne rešitve, da bi prišli do kar najbolje deluje za bolečine.