Ali je normalno, da je celulit med vadbo videti slabše, preden se izboljša?

Mogoče je, da bo celulit videti slabše, preden bo videti bolje med vadbo. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj:

Zadrževanje vode: Ko začnete z novo rutino vadbe, lahko vaše telo zadržuje vodo, zaradi česar je lahko celulit bolj opazen. To je še posebej pogosto v prvih nekaj tednih vadbe.

Povečan pretok krvi: Vadba lahko poveča pretok krvi v kožo, zaradi česar je lahko celulit bolj viden. To je zato, ker povečan pretok krvi povzroči, da se krvne žile razširijo, zaradi česar postanejo bolj izrazite.

Rast mišic: Ko pridobivate mišično maso, lahko postane vaša koža bolj napeta in napeta, zaradi česar je lahko celulit manj opazen. Vendar pa lahko v nekaterih primerih rast mišic povzroči tudi, da je celulit videti bolj viden, zlasti če mišice niso enakomerno razporejene.

Spremembe telesne maščobe: Če izgubite telesno maščobo, bo celulit morda postal manj opazen. Če pa pridobite telesno maščobo, lahko postane celulit bolj viden.

Genetika: Na pojav celulita vpliva tudi genetika. Nekateri ljudje imajo večjo verjetnost, da bodo razvili celulit kot drugi, ne glede na njihovo stopnjo aktivnosti ali odstotek telesne maščobe.

Če vas skrbi videz celulita, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo ugotoviti, ali lahko kaj storite, da zmanjšate njegov videz.

Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo zmanjšati videz celulita:

* Jejte zdravo hrano in vzdržujte zdravo telesno težo.

* Redno telovadite.

* Pijte veliko vode.

* Izogibajte se alkoholu in kajenju.

* Privoščite si masažo.

* Uporabite kremo ali losjon proti celulitu.

Če z rezultati teh zdravljenj niste zadovoljni, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom o drugih možnostih, kot sta lasersko zdravljenje ali operacija.