Kako Stop najstnikov iz Smrčanje

Najstniki se ponavadi ne vedo, kdaj oni smrčanje , in če ne, in to je dovolj neprijetno , da ga zanikajo . Vendar, če je vaš najstnik vodenje gospodinjstva buden zaradi svojega hrupnem spanje , boste morda morali ukrepati. Na srečo , ni nič novega ali edinstven o smrčanju najstnik , kar pomeni, da je veliko raziskav in razpoložljivih zdravljenj . Navodila

1

Obrnite smrčanje najstnik na njegovi strani ali želodca , ko je začel smrčati . To bo navadno takoj ustaviti smrčanje . Seveda , to ne odpravi s tem povezanih vprašanj , ki lahko vključujejo nosni , sinusov in grla pogoje, ki jih boste potrebovali za reševanje z zdravnikom . Toda, ko vi in ​​vaša družina ne more spati , vozni svojo hrupno teen v drugo spalni položaj lahko prideš skozi noč .
2

Vzemite otroka k zdravniku. Obstaja več vzrokov za smrčanje , in boste morali vedeti, kateri je eden vpliva na vaše teen . Če to ni tako enostavno, da diagnosticirati , lahko vaša družina zdravnik vas in vaše teen nanašajo na ušesa , nos in grlo ( ORL ), specialist za nadaljnje testiranje ali drugo mnenje.
3

Give vaš teen over- the-counter zdravilnim nosni trakovi za nošenje ponoči , če je preobremenjenostvzrok njegovega smrčanja . Vsak večer , mora vaš teen postavite trak čez most nosu . Posebna dekongestiv zdravilo prehaja skozi kožo in pomaga odpirati zamašene nosne prehode . Ko je vaš teen dihalnih jasna, bo njegovo smrčanje ustaviti .
4

Zagotovite vaš teen meni alergije zdravil njen zdravnik ji daje . Alergije pogosto povzroča smrčanje in lahko vključujejo več zastojev kotnosne trak zmorem . V takih primerih lahko zdravniki predpišejo ustne antihistaminiki , pršila ali oboje . Pravilna in dosledna uporaba zdravil na recept lahko običajno sam odpre dihalne poti in konec smrčanje .
5

prosite zdravnika, da preverite, ali je oddaljil septuma . Včasihkos hrustanca v nosu je odgovoren za smrčanja . Samo kirurgija lahko to popravim. Usposobljen specialist ORL lahko oceni resnost problema in kako travmatični kirurgija bi bilo za vašega otroka.
6

Pogovorite se z otrokovim zdravnikom o apnejo med spanjem . Apnea jeresno stanje , v kateremgrlo tkivo ovira dihalno pot . Smrčanje jepogost simptom in se običajno pojavi tik preden postanedihalnih poti blokiran . Izguba sape prisili obolelega buden. Mnogi bolniki apneje med spanjem doživijo slabo spanje in več napadiponoči smrčanja in prenehala dihati . Zdravnik bo moral teči testi polisomnografijo ugotoviti, če ima vaš otrok to . Če je diagnosticirana , lahko vaš otrok predpiše stalen pozitiven tlak v dihalnih poteh ( CPAP ) stroja in maske proti obrabi , medtem ko spi.
7

Prepričajte se vaš otrok pitje zadostne količine vode tekom dneva . Hidracija pomembna za proizvodnjo nosnih in sinusno tekočine . Če je vaš otrok dehidriran , se lahko tekočine postane gosta in lepljiva , ki prispevajo k smrčanje .
8

Pomoč vaš otrok shujšati . Prekomerna telesna teža lahko povzročijo smrčanje . Dodatno maščobno tkivo na vratu lahko ustvari pritisk na dihalne poti , ki vodijo do obstrukcije med spanjem . Najti rešitev, ki ima smisel za vašega otroka , ki lahko vključujejo formaliziran prehrano, več gibanja ali spremembe vašega otroka prehranjevalnih navad. Pred začetkom diete ali režim vadbe se posvetujte z zdravnikom .