Kako uporabljati ušesnih čepov za Snorers

Ko je vaš partnerglasno snorer , traja nekaj priprav , da se sami osem polnih ur spanja na noč. Smrčanje sega od osnovne prekinitvami hrupa , ki ni nevarna za snorer , da glasno smrči zasopel , da bi lahko predstavljali veliko manevrskega problem apnejo med spanjem . Če ne morete spati vso noč , svoje telo trpi ,pomanjkanje spanja lahko oslabi imunski sistem in zmanjšati svoj ​​reakcijski čas , ko je v nevarnosti. Uporaba ušesne čepe ponoči lahko pomaga priti ostalo , kar potrebujete . Tisto, kar potrebujete
uho svečke
Proste Prikaži več navodil

1

Vzemite eno uho vtič naenkrat in pritisnite robove navzdol , kot ste ga razvaljamo med prsti do nje je dovolj tanek , da zdrsne v vaš sluhovoda . Gobasto material, se uporablja za izdelavo ušesnih čepov jih naredi skrčil velikosti s in se počasi širi.
2

Vtič v uho hitro po tem, ko ga prenehate vozni. Hočeš, da ga potisnite v dovolj daleč , da ustvarite tlakom pečat , a ne predaleč . Moraš biti sposoben , da zgrabite zadnji konico ušesa vtič s prstom in ga izvlecite .
3

Počakajtevtič počasi širi, nato pa postopek ponovite za drugo uho vtič . Če je to narejeno pravilno , se bo hrup v ozadju sliši zelo zamolklo in da boglasneje odmeva v glavi , ko si jo pogoltnil . Lahko spite na boku globe brez nevarnosti iz ušesnih čepov , vendar se prepričajte, ne da bi jih porinil v vse dlje v noč.
4

Odstranite čepe zjutraj ob izpostavljeno konec in jo povlečete naravnost iz ušesa . Ta postopek ponovite za drugi vtič
5

Zamenjajte svečke , kot je potrebno; . . Njihovo sposobnost za stiskanje in širitev sčasoma zmanjšuje