Kaj Ali Grčevit Sleep Mean ?

Grčevit spanja oropa telo , potrebnega počitka in lahko kažejo na resne zdravstvene težave . Če imate Grčevit spanja ali se pogosto zbudi občutek unrested , bi morali pogovoriti o težavi s svojim zdravnikom . Opredelitev

" Grčevit spanja" pomeni spanje , ki je nemiren in občasna . Morda boste kretnjo in zavijemo . Lahko zaspiš le večkrat zbudi celo noč . Grčevit spanja prihaja v nerednih intervalih , in pušča ste utrujeni , ko se zbudiš .
Povzroča

Grčevit spanja lahko kaže na resno zdravstveno stanje. Bipolarna motnja , depresija in anksiozne motnje pogosto spremljajo nemirni , broken spanja . Umik zloraba substanc lahko privede do Grčevit spanjem , saj lahko fizične spremembe , kot je menopavza . Bedbugs ali okužbe s paraziti lahko povzroči tudi Grčevit spanec. Neredna vzorci spanja lahko kažejo tudi motnje spanja , kot apnejo med spanjem .
Nevarnosti

VitaDocs poroča, da pomanjkanje spanja prispeva več pogojev za zdravje , vključno s hipertenzijo , srčno napad in kap . Študija, ki jo Stanford University in University of Wisconsin raziskovalci naredili so pokazale povezavo med pomanjkanjem spanja in debelostjo. Ameriška akademija za medicino spanja navaja študijo, 2004 Fabio Cirignotta , MD, ki je pokazala, da pomanjkanje spanja so najstniki dvakrat bolj verjetno, da imajo prometno nesrečo .