Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | motnje spanja

Ste vedno utrujeni? Ugotovite napačno

1. Ne spi dovolj . To je najpogostejši vzrok za utrujenost. Večina odraslih potrebuje približno 7-8 ur spanja na noč. Če ne spite dovolj, vaše telo in um ne moreta pravilno delovati.

2. Apneja v spanju . To je stanje, v katerem se vaše dihanje ustavi in ​​začne vso noč. Lahko moti vaš spanec in povzroči, da se čez dan počutite zelo utrujeni.

3. Sindrom nemirnih nog . To je stanje, ki povzroča neustavljivo željo po premikanju nog. Lahko moti vaš spanec in povzroči utrujenost čez dan.

4. Slabokrvnost . To je stanje, pri katerem vaša kri nima dovolj zdravih rdečih krvnih celic. Rdeče krvne celice prenašajo kisik iz pljuč do preostalega telesa. Če ste anemični, morda ne dobivate dovolj kisika, zaradi česar se lahko počutite utrujeni.

5. Sladkorna bolezen . To je stanje, v katerem vaše telo ne proizvaja ali uporablja pravilno insulina. Insulin je hormon, ki vašemu telesu pomaga pri uporabi glukoze za energijo. Če imate sladkorno bolezen, je lahko vaš krvni sladkor previsok, zaradi česar se lahko počutite utrujeni.

6. Srčna bolezen . To je splošni izraz za vsako stanje, ki prizadene vaše srce. Bolezni srca lahko povzročijo utrujenost, ker lahko zmanjšajo količino kisika, ki ga vaše srce črpa do preostalega telesa.

7. Pljučna bolezen . To je splošen izraz za vsako stanje, ki prizadene vaša pljuča. Pljučna bolezen lahko povzroči utrujenost, ker vam lahko oteži vdihavanje kisika.

8. Ledvična bolezen . To je stanje, pri katerem vaše ledvice ne delujejo pravilno. Bolezen ledvic lahko povzroči utrujenost, ker lahko povzroči kopičenje toksinov v krvi.

9. Bolezen ščitnice . To je stanje, pri katerem vaša ščitnica ne proizvaja dovolj ali preveč ščitničnega hormona. Ščitnični hormon uravnava vaš metabolizem. Če imate bolezen ščitnice, je vaš metabolizem morda prepočasen ali prehiter, zaradi česar se lahko počutite utrujeni.

10. Depresija . To je duševna bolezen, ki lahko povzroči različne simptome, vključno z utrujenostjo. Depresija lahko moti vaš spanec, oteži koncentracijo in zmanjša vašo motivacijo.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com