Kaj je obstruktivna apneja v spanju?

Obstruktivna apneja med spanjem (OSA) je pogosta motnja spanja, pri kateri se dihanje med spanjem večkrat ustavi in ​​začne. Ko je dihalna pot popolnoma zamašena, dihanje prekinemo za najmanj 10 sekund. To se lahko zgodi večkrat na uro, celo noč.

OSA je posledica kombinacije dejavnikov, vključno z:

* Ozožene dihalne poti: Dihalne poti so lahko zožene zaradi povečanih mandljev, adenoidov ali tkiva mehkega neba.

* Šibke mišice grla: Mišice v grlu se lahko med spanjem preveč sprostijo, kar povzroči kolaps dihalnih poti.

* Debelost: Debelost lahko prispeva k OSA s povečanjem količine maščobe okoli vratu, kar lahko zoži dihalne poti.

* Zdravstvena stanja: Določena zdravstvena stanja, kot so srčno popuščanje, sladkorna bolezen in težave s ščitnico, lahko povečajo tveganje za OSA.

Simptomi OSA vključujejo:

* Glasno smrčanje

* Opaženi premori v dihanju med spanjem

* Zadihanost ali dušenje med spanjem

* Jutranji glavoboli

* Prekomerna dnevna zaspanost

* Težave s koncentracijo

* Razdražljivost

* Izguba spomina

OSA lahko povzroči več resnih zdravstvenih težav, vključno z:

* Srčna bolezen

* Možganska kap

* Sladkorna bolezen

* Debelost

* Depresija

* Povečano tveganje za nesreče

Če mislite, da imate OSA, se posvetujte s svojim zdravnikom. Študijo spanja je mogoče uporabiti za diagnosticiranje OSA in določitev najboljših možnosti zdravljenja.

Možnosti zdravljenja OSA vključujejo:

* Spremembe življenjskega sloga: Izguba teže, izogibanje alkoholu in kofeinu pred spanjem ter spanje na boku lahko pomagajo izboljšati simptome OSA.

* Ustni aparati: Ponoči lahko nosite peroralne pripomočke, ki pomagajo ohranjati odprte dihalne poti.

* Stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP): CPAP terapija je najpogostejše zdravljenje OSA. Terapija CPAP vključuje nošenje maske, ki dovaja zrak pod pritiskom v dihalne poti, kar jih ohranja odprte.

Kirurgija je lahko možnost za ljudi, ki se ne odzivajo na druga zdravljenja.