Kaj je lahko, ko se zbudiš in imaš občutek, da imaš roke?

* Položaj za spanje: Če spite s pokrčenimi rokami ali pod glavo, lahko pritiskate na živce in povzročite otrplost. Poskusite spati z rokami ob telesu ali jih podprite z blazino.

* Ponavljajoči se gibi: Če z rokami izvajate veliko ponavljajočih se gibov, kot je tipkanje, pisanje ali igranje instrumenta, lahko to obremeni vaše mišice in živce ter povzroči otrplost. Vzemite si pogoste odmore in raztegnite roke, da preprečite otrplost.

* Zdravstvena stanja: Določena zdravstvena stanja, kot so sladkorna bolezen, sindrom karpalnega kanala in cervikalna stenoza, lahko povzročijo odrevenelost rok. Če imate otrplost v rokah, ki ne izgine, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja.