Da, speča telesna temperatura se zniža. Telesna temperatura naravno niha čez dan, z najvišjo točko pozno popoldne in najnižjo točko zgodaj zjutraj. To je posledica cirkadianega ritma telesa, ki je njegova notranja ura. Med spanjem se telesna temperatura zniža za približno 1-2 stopinji Fahrenheita. To je zato, ker se telesna presnova upočasni in prekrvavitev kože se zmanjša, zaradi česar se toplota počasneje izgublja. Znižanje telesne temperature pomaga spodbujati miren spanec.