Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | motnje spanja

Koliko ur mora človek spati?

Priporočena količina spanja za odrasle, stare od 18 do 64 let, je 7 do 9 ur na dan, glede na National Sleep Foundation.
motnje spanja
  1. Zakaj noč imenuje trezna matrona?
  2. At-home revizijah spanja
  3. Zakaj zaspancev ne smete nikoli zbuditi?
  4. Kaj veste o spalni paralizi?
  5. To, kar jeste, lahko sabotira vaš spanec
  6. Kako spanje vpliva na moj spomin
  7. Kaj morate vedeti o zdravilih za spanje brez recepta
  8. Sredstva za dober spanec
  9. Načinov, da zaspim , ko si ne morem spati
  10. Kako se dobro naspati
  11. Kakšna medicinska utemeljitev bi pojasnila, da ima odrasla oseba močenje postelje?
  12. Stroji Stop smrčanju
  13. Navodila za uporabo za CPAP stroj
  14. Kako s programom Respironics CPAP stroj
  15. Ali je normalno, da se počutite neprijetno, ko spite na hrbtu ali boku?

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com