Kako Tape je poškodoval ramo

Športniki, ki znova in znova uporabljajo svoje roke v kontaktnih športih so dovzetni za poškodbe rame . Taping poškodovanega ramena zagotavlja podporo in blaži bolečine , medtem košportnik še naprej sodelujejo v športu . Snemanja se je prav tako pomaga preprečiti razpad . Tisto, kar potrebujete

Pena bradavico obroč
ElastoWrap underwrap
38mm toga jermenov trak
75mm Obliž
Proste Prikaži več navodil

1

očistite koža , ki obdaja območje rami z milom in vodo, da odstranite telesne olje. Trak se držijo bolje očistiti , suho kožo .
2

Postavite ramo ob kotom 45 stopinj . Postavite pena bradavico obroč nad bradavico , da se prepreči draženje , medtem ko prisluškovanje .
3

Pokrijte kožo z ElastoWrap , da bi preprečili draženje pred uporabo traku . Uporabi trak38mm jermenov trak začetka pod bradavico dogaja čez ramo , ki se konča na hrbtni strani in okoli prsnega pod roko , začenši pod bradavico srečanja s prvim delom na hrbtni strani. Ovijemo en kos traku okoli zgornjega dela roke .
4

Uporabi dve ali tri traku vrste 38mm traku od naslona za roko . Uporabi na začetni traku na vrhu sprednjiramo bo nad roko in konča na zadnjo stran roke traku . Prekrivanje dva ali tri zaščitni trak .
5

Uporabi dve ali tri traku vrste 38mm traku v nasprotni smeri . Začni z vrha hrbta in ovije okoli na sprednji strani roke traku . Prekrivajo dve ali tri zaščitni trak . To bo ustvarilo X na nadlahti .
6

Nanesite 2-3 več trakov iz traku prek originalnih trakov . Jih pritrdite z bradavico čez ramo , ki se konča na zadnji strani , od prsnega koša pod bradavico okoli pod roko na hrbtu in okoli nadlahti .
7

ovijemo škode s samolepilnim obližem . Začetek na roko in zaviti enkrat okoli zgornjega dela ročice , ki se razteza po prednjem delu rame in na prsih drugi strani telesa , pod roko . Ovijte povoj okrog drugi strani telesa in po hrbtu znova prinaša okoli poškodovano ramo.
8

Nadaljuj prekrivajo povoj s pomočjo slika - osem tehniko na ramenskega sklepa za povečanje stabilnost in zagotavljajo zaščito . Ovijte vsaj trikrat po vsem telesu. Uporabite kos prevezovanje traku za zavarovanje povoj na mestu .