Tlak za tendinitis Relief

Športne dejavnosti , nenadne naporni gibi in starost so vse okoliščine, v katerih se lahko zgodipoškodba tendinitis . Kite so strukture , ki pripisujejo mišice na kosti in igrajo pomembno vlogo pri gibanju telesa in prilagodljivosti. Alternativna zdravljenja za tendinitis vključujejo tehnike, masaža , pritisk , ki se lahko uporabljajo za lajšanje bolečine tendinitis . Tendinitis

tendinitis , pogosto tudi pira tendinitis , jestanje, v katerem jekite razvil majhne solze zaradi prekomerne ali rod . Te solze postane razdražena in začeli zatekati povzroča bolečin, povezanih s tem stanjem. Kite so sestavljene iz gosto tkanega kolagenskih vlaken , ki tvorijo močne pasove . Delujejo kot priključkov med mišice in kosti , in prenese veliko stresa in zagon , kotelo premakne iz enega položaja v drugega . Kite so prisotne v ramenih , kolenih , gležnje zapestju , biceps , teleta in hrbtih petah . Tlaka zdravljenja za tendinitis vključujejo manipulacijo prizadeto območje , in v bližini mišice .
Refleksna

Refleksologija , znan tudi kot terapija cone , jealternativa zdravilna praksa , ki uporablja noge , roke in ušesa za omilitev bolečine v različnih delih telesa . Noge , roke in ušesa so verjeli, da vsebuje zemljevid celotnega telesa. S premikanjem določenih področij na stopalih, dlaneh in ušesa , se na energetskih blokad žogo , ki omogoča kar se imenuježivljenjska energija ali Qi energije , da se premaknete skozi in zdraviti poškodovano območje. Posameznikom, ki tendinitis v svojem pete , bi pritiskati na območju na strani , ki se ujema z delom stopala . Poleg krepitve energetske pretoka, refleksno sporočila za endorfinov - naravni morilci bolečine telesa -, ki prav tako delujejo proti bolečinam tendinitis . Do sedaj ni na voljo nobenih znanstvenih dokazov , da bi preverili učinke refleksologije .
Akupresura in akupunktura

Akupresura in akupunktura , so alternativne metode zdravljenja, ki temeljijo na kitajske medicine . Obe metodi dela z ugotovljenimi točke pritiska , ki se nahajajo po vsem telesu. Te točke pritiska so verjeli, da urejanje meridianih poti ali energetskih poti . Z uporabo tlaka , se odprejo blokirani poti , ki omogoča zdravilne energije , da bi dosegli poškodovanih območij . Uporaba akupresuro , je tendinitis razreši z uporabo fizičnega pritiska na bližnje točk z uporabo ročne , prste ali komolec . Z akupunkturo , so igle vstavi po meridianih poti . In medtem ko akupresura je , kot še , nedokazano v njegovo učinkovitost , so bile opravljene študije za določitev učinkov akupunkture je na telo . Cochrane Področje rehabilitaciji in podobne terapije opravila celovit pregled vseh študij, opravljenih povezane z akupunkturo do vključno maja 2005. Ni prepričljivega Ugotovitve so bile narejene zaradi nasprotujočih si rezultatov študije in pomanjkljivih podatkov
Prečna Friction Masaža

Traverse trenja masaža - . Znan tudi kot Cyriax masaža - jetehnika uporabljajo v športni medicini za lajšanje bolečine , povezane z mišic in sklepov sevov ali poškodb . Postopek je namenjen za spodbujanje pretoka krvi v prizadetem območju in preprečevanje kit in vezi iz držav v razvoju brazgotine na območjih, kjer so se pojavile solze . To jeoblika tlaku skozi globoko masažnih Stokes na mestu, kjer je prisotna bolečina . Masažni gibi so storili v kratkem pometanje predloge vsej tetive pomočjo prstov . Te pometanje gibi delati za lajšanje bolečin tendinitis z ohranjanjem mobilnost kit in obnavljanje normalno funkcijo .
Strain - Counterstrain Tehnika

tehnikasev - counterstrain je še ena športna masaža metoda za zdravljenje kostno-mišičnih krčev in bolečin . Ta tehnika deluje s pritiskanjem na ugotovljene razpisne lise , ki se razvijejo zaradi ponavljajočih se gibov ali sevov , naloženih sklepov. Razpisna točke so rekli, da izhajajo iz nenaravnih gibov , ki se premikajo v kito in skupnega zunaj svojega območja udobja mobilnosti . Masaža metoda je namenjena za premikanje spoj s svojo paleto mobilnosti , in pustite, da prikrivati ​​svoje usklajevanje mišice tetive , kosti , tako ravni napenjanje vrne v normalno stanje. Tendinitis relief se pojavi , ko so obnovili območja naravno gibanje .