Deltoidni ligament je debel, trikoten ligament, ki povezuje medialni malleolus (koščeno izboklino na notranji strani gležnja) z navikularno kostjo (ena od majhnih kosti na sredini stopala). Ta vez pomaga podpirati stopalni lok in preprečuje, da bi se zrušil navznoter.
Zvine deltoidnega ligamenta pogosto povzročijo:
- Zvijanje gležnja navznoter
- Padec na iztegnjeno nogo
- Nenadne spremembe smeri med tekom ali športom
- Nošenje čevljev, ki nudijo neustrezno podporo
Simptomi zvina deltoidnega ligamenta:
- Bolečina na notranji strani gležnja
- Oteklina in modrice okoli gležnja
- Težave pri hoji ali prenašanju teže na poškodovano stopalo
- Občutljivost na dotik nad deltoidnim ligamentom
Če menite, da imate zvin deltoidnega ligamenta, je pomembno, da čim prej poiščete zdravniško pomoč. Vaš zdravnik bo lahko potrdil diagnozo in priporočil najboljši način zdravljenja.
Zdravljenje zvina deltoidnega ligamenta običajno vključuje:
- Počitek:čim bolj se izogibajte obremenjevanju poškodovanega stopala.
- Led:nanesite led na prizadeto mesto za 20 minut, večkrat na dan.
- Kompresija:ovijte gleženj z elastičnim povojem, da zmanjšate oteklino.
- Dvig:Poškodovano stopalo naj bo dvignjeno nad višino srca, da zmanjšate oteklino.
- Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta:morda boste prejeli zdravila, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, ki pomagajo zmanjšati bolečino in vnetje.
- Fizikalna terapija:Ko oteklina in bolečina izzvenita, vam bo zdravnik morda priporočil fizikalno terapijo, ki bo pomagala izboljšati obseg gibanja, ravnotežje in moč gležnja.
V večini primerov se zvini deltoidnega ligamenta popolnoma pozdravijo s konzervativnim zdravljenjem. V hudih primerih bo morda potrebna operacija za popravilo poškodovanega ligamenta.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com