Kakšne so Obdelave za vnete ligamenti stopala ?

Vezi so močne , prožne vlakna tkiva, ki se priključujejo na kosti . Ti vnetja navadno zaradi nedavnih poškodb , kot je trganju vezi z zvina povzročajo . Ko se to zgodi ,tkivo okrog prizadetega ligamenta postane rdeča, otekla , boleča in težko premakniti . Na srečo, ker so poškodbe , kot so ti pogosti , tretmaji so tako obilno in enostavna. Zdravljenje

lažjimi poškodbami , kjer seligament ranjenih , vendar niso strgane ali odsekanih , se zdravljenje lahko dajete sami . Bodite prepričani , da vaš podnožnik in ne poskušajte fizično izvajala vnetje ligamenta . V ležečem položaju , oplemeniti svoje noge nad raven vašega telesa . Uporablja ledom ali vrečko zamrznjene zelenjave na prizadetem območju znižati oteklino . Poleg tega bo zamrznitev steklenico tri četrtine poti polni vodo in jo kotali obrisi vaše noge pomaga topo bolečino. Bodite prepričani , da se s papirnato brisačo ali tanko folijo, tkanine okoli vašega stopala pri uporabi led za preprečitev zmrzali opekline . Če boli , da se premaknete nogo , ga zavijte v atletski trakom da ostane nepremična .

Obstaja več na voljo over-the -counter in recept, zdravila, ki zmanjšujejo otekanje poškodovane vezi. Pri blagih primerih lahko Tylenol pločevinko dolgočasno bolečine in Ibuprofen je treba uporabiti , da vnetje minimalen. Poiščejo zdravniško pomoč , preden vzamete zdravila proti bolečinam višji ravni , še posebej, čeligament je na kakršen koli način odtrgan ali bolečina ne ublažijo s konvencionalnimi zdravili.

Če seligament hudo poškodovan , zvit ali raztrgana na kakršen koli način , se posvetujte zdravnik ali terapevt takoj . Kirurgija se lahko zahteva za obnovo ali zamenjavo zdrobljen tkivo. Litega bo verjetno potreben , da se stopalo premike za daljše časovno obdobje . Poleg tega lahkozdravnik predpiše fizikalna terapija za boj proti atrofije , ki se pojavi kot naravna posledica poškodbe , kot so močno vnetimi nožne vezi.
Preprečevanje

zaščititi stopala vezi , preden postanejo poškodovan ali vnetje . Nosite čevlje ves čas , ko teče ali ukvarjanje s športom . Bodite prepričani , da je vaš footgearprimerne velikosti za noge in vzdržuje funkcionalne oblazinjenje v podplatih , slemena in petah . Ne prezrite bolečine v kateri koli del vaše noge , še posebej, če traja dlje kot nekaj minut. Pod nobenim pogojem ne bi smeli še naprej vodijo ali uporabljati nepotrebnega pritiska na noge , če so poškodovani . To lahko povzroči dodatno , včasih tudi trajne poškodbe ligamentov .