Kako ugotoviti, da imate zvit gleženj?

Zvini in nategi so lahko podobni, vendar obstaja nekaj ključnih razlik, ki vam jih lahko pomagajo ločiti.

Zvin gležnja:

* Bolečina, ki se poslabša pri hoji ali obremenjevanju gležnja

* Oteklina okoli gležnja

* Modrica okoli gležnja

* Nežnost na dotik

* Težave pri premikanju gležnja

Nategnjen gleženj:

* Bolečina, ki je hujša, ko pritisnete ali premaknete mišico

* Oteklina okoli mišice

* Modrica okoli mišice

* Nežnost na dotik

* Težave pri premikanju mišice

Če niste prepričani, ali imate zvin ali nateg gležnja, obiščite zdravnika za diagnozo. Zdravljenje zvinov in nategov običajno vključuje počitek, led, stiskanje in dvig (RICE).