Kako nadzirati slabih bakterij v ustih

Bakterije v ustih je normalno . Nekatere vrste bakterij pomaga , da napadejo ploščico, ki tvori na zobeh; druge krme off hrane zaljubljen med zobe ali mrtvih kožnih celic na jeziku , dlesni in notranjih straneh lica . Kot je gnil hrane v ustih in bakterije odmrejo ,rezultat je pogosto neprijeten zadah . Medtem ko jeprisotnost bakterij normalno uporabo dobre higienske prakse zobnih dnevno vam pomaga nadzorovati slabih bakterij v ustih za boljše zdravje zob in svež dah . Tisto, kar potrebujete
zobna ščetka
zobna pasta
zobne nitke
Tongue strgalo
Antibakterijska ustna voda
Kozarec za vodo
Žvečilni gumi
Proste Prikaži več navodil

1 Uporaba zobna pasta z fluorida za zdravje zob .

Squirt majhno količino zobne paste na vašo zobno ščetko . Umila zobe zjutraj , v času med dvema obrokoma , po prigrizke in pred spanjem . Toothbrushing odstrani zaljubljen hrano , ki privlači bakterije , kot tudi bakterije, ki se oblikujejo v ustih čez noč zaradi pomanjkanja sline .
2

Floss vmes zobe vsak dan , da se odstranijo hrane tesno zagozdena med zobmi . Ščetkanje zob sam
3

strganje bakterije z jezika vsako jutro z jezikom strgalo , ni dovolj , da se znebite ostankov hrane, ki se hranijo bakterije off . . Ščetkanje svoj ​​jezik služi le za skvoš bakterij in ga premikate na jeziku . Medtem ko se nekatere bakterije lahko odstrani z jezikom ščetkanje , strganje odstrani več, še posebej po tem, ko bakterije na jeziku zbirajo , medtem ko si spala .
4

Uporabljajte antibakterijsko ustno vodico za pomoč uničujejo bakterije in mikrobe , ki prispevajo k slab zadah . Vršijo tudi ustno vodico okrog ust 30 sekund; nato izpljunil .
5. Obstaja veliko koristi za pitno vodo za zdravje .

Pijte vodo skozi ves dan. Ne samo, da je voda dobra za vaše telo , ampak tudi odplavlja slabe bakterije , ki pomagajo ohraniti zdravo usta .
6

Žvečite žvečilne gumije brez sladkorja , v času med dvema obrokoma . Gumi - žvečilni proizvaja slino , ki se seveda ubija slabe bakterije najdemo v ustih .