praksi dobro ustno higieno . Ni držala skupnih predlogov samooskrbe bodo izničile vse druge ukrepe, ki jih sprejmejo za zdravljenje slab zadah in lahko povzročijo hujše težave z zobmi . Krtača vsaj dvakratdnevno vsaj na 02:58 minut . Ne pozabite na jezik in streho ust ; lahko imajo tudi delci hrane in bakterij . Lahko uporabite tudi strgalo za jezik jezikom . Dobili novo zobno ščetko vsake tri do štiri mesece . Nitke vsaj enkratdnevno .
2
Obiščite svojega zobozdravnika kot redno, kot je priporoča . Strokovne čiščenj in druge zobozdravstvene postopki ( kot je brušenje korenin in uravnavanje ) lahko odstranite bakterije in hrane , ki se lahko ujamejo v zobe in dlesni . Ti so ujeti bakterije in so delci največ prispevajo k slabim zadahom . To je še posebej pomembno , če imate parodontalno bolezen . Ta pogoj se povečuje verjetnost, da bodo delci dobili ujet v ustih.
3
Uredi nobenih pogojev , ki bi lahko prispevali k vaš zadah vestno . Če imate težave , kot so kronično suha usta, nekaterih presnovnih motenj ali gastroezofagealno refluksno bolezen ( GERB ) , počne vse, kar lahko, da bi nadzor lahko ublažijo vaš zadah . Sprejmejo vse zdravila , kot je predpisano , in sledite navodilom druge zdravnik vam daje.
4
Pogovorite se z zdravnikom o aktualnih zdravil , ki jih jemljete . Nekateri od njih bi lahko prispevale k suha usta ali povzročajo slab zadah . Če je mogoče, boste morda lahko , da preklopite zdravil , v zameno zmanjšati svoje zadah simptome.
5
Pijte vsaj šest do osem kozarcev vode na dan. To pomaga pri odstranjevanju bakterij in drugih naplavin iz ust .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane