Naredi si sam Plaketa Removal

Plaketa naravno nabere na zobe po jedi in prigrizke , in je sestavljena iz bakterijskih mikroorganizmov. Za najboljše zdravje zob , odstranjevanje zobnih oblog redno , po možnosti dvakrat nadan. Najlažji način za odstranjevanje zobnih oblog je z rednim ščetkanjem in zobne nitke . Ohraniti zobe ekstra zdravo , zmanjšati količino sladkorja , ki jo jeste , porabijo uravnotežene prehrane in konča svoje obroke z naravnimi čiščenje zob živil , kot so apples.Things kar potrebujete
fluorid zobno pasto
Soft- ščetinami zobne ščetke
ustna voda
enkratno cup
zobozdravniški poberem
plaketa , ki je podatke razkrila tableto
Proste Prikaži več navodil

1

umila zobe z mehko ščetinami zobno ščetko influorid zobno pasto . Masiranje ščetko proti površini vsakega zoba in proti dlesni , nežno .
2

Floss zobe , ki jih izvaja oddelek nitke med vsakega zoba . Premaknite nitke v desno , tako da izbrska vzdolž zoba na desni strani , ki se gibljejo skozi dlesen . Nato premakniti nitko v levo , tako da je strganje po levi zoba , skozi dlesen . Ta postopek ponovite za vsak zob .
3

Izperite usta z vodo . Peder vode okoli ust približno 30 sekund in jo izpljunite v umivalnik .
4

Izperite usta z ustno vodico . Vlijemo nekaj žlic ustno vodico v razpoložljivem skodelico in jo postavite v ustih. Peder ustne vode okoli vaših zob za približno 30 sekund , grgranje in pljunil ven ustno vodico .
5

Preučite svoje zobe s pomočjo ogledala . Poglej za katero koli rumene ali sivo bele lise .
6

postrgajte rumene pege off zobe uporabljate zobno kramp .
7

Chew na plaketo razkrila tableto in poiščete v ogledalu . Te tablete madež plaka rdeče. Če vidite rdeče lise , ki jih spraskali z zobni kramp . Če vidite presežek rdeče lise , krtačo in ponovno sperite .