Škripate z zobmi ponoči?

Škripanje z zobmi ponoči, znano tudi kot bruksizem, je pogosta težava, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Lahko povzroči različne simptome, vključno z:

- Glavoboli

- Bolečina v čeljusti

- Bolečina v ušesu

- Poškodbe zob

- Recesija dlesni

- Težave s spanjem

Obstaja več dejavnikov, ki lahko prispevajo k bruksizmu, vključno z:

- Stres

- Anksioznost

- Kofein

- Alkohol

- Kajenje

- Določena zdravila

- Neusklajenost čeljusti

- Slabe spalne navade

Če menite, da bi ponoči morda škripali z zobmi, je pomembno, da obiščete svojega zobozdravnika. Lahko diagnosticirajo stanje in priporočijo možnosti zdravljenja. Možnosti zdravljenja lahko vključujejo:

- Nošenje ščitnika za usta

- Izogibanje kofeinu in alkoholu

- Zmanjšanje stresa in tesnobe

- Izogibanje kajenju

- Spreminjanje spalnih navad

- Vaje za čeljust

- Fizikalna terapija

V hudih primerih bo morda potrebna operacija za odpravo stanja.

Če imate katerega od simptomov bruksizma, je pomembno, da obiščete svojega zobozdravnika. Zgodnja diagnoza in zdravljenje lahko pomagata preprečiti resne težave.