Kakšno hrano lahko jeste po beljenju zob?

- Bistveno je, da se prvih 48 ur po beljenju zob izogibate uživanju določene hrane in pijač.

- Sem spadajo temno obarvana živila, pijače in snovi, ki lahko obarvajo vaše zobe, kot so:

- Čaj

- Kava

- Rdeče vino

- Temne gazirane pijače

- Športne pijače

- Omake, kot je paradižnikova omaka ali sojina omaka

- Temne jagode

- Sladkarije

- Gorčica

- Kečap

- Curry

- Temna čokolada

- Balzamični kis

Po 48 urah

- Ko mine 48 ur, lahko obarvana živila previdno in postopoma znova uvedete nazaj v svojo prehrano. Kljub temu je priporočljivo, da se držite zmernosti in vzdržujete uravnoteženo prehrano.

- Da bi podaljšali obstojnost rezultatov beljenja zob in preprečili obarvanje, je tu nekaj splošnih nasvetov:

- Ohranjajte dobro rutino ustne higiene, ščetkanje vsaj dvakrat na dan in uporaba zobne nitke enkrat na dan.

- Uporabljajte zobno ščetko z mehkimi ščetinami, da preprečite poškodbe sklenine.

- Če morate zaužiti hrano ali pijačo, ki povzroča madeže, počnite to zmerno in poskrbite, da boste zatem izprali usta ali popili veliko vode, da zmanjšate tveganje za madeže.

- Redno obiskujte svojega zobozdravnika za profesionalno čiščenje zob in preglede.