Mnogi ljudje dobijo dovolj magnezija skozi svoje prehrane , ampak za nekatere je to ne vzdržuje ustrezne ravni . Ljudje , ki jim grozi , da razvijejo Type povečanje 2 diabetes , da tveganje, če imajo tudi pomanjkanje magnezija , morda zato, ker magnezij igra pomembno vlogo pri uravnavanju krvnega sladkorja . Vendar pa ješe vedno točna korelacija preučevali glede na National Institutes of Health . Ljudje, ki že imajo diabetes katere koli vrste, lahko tudi pomanjkanje magnezija , če je njihovo delovanje ledvic oslabljeno , saj ledvice uravnavajo ravni magnezija .
Pripravke
magnezijev klorid niedina vrsta dodatka izdelan , vendar se je izkazalo, da je eden izmed bolje absorbira formulacij .
Simptomi
Simptomi preveč ali premalo magnezija , soenaki in lahko vključujejo duševne posledice, izguba apetita , slabost, nepravilen srčni utrip ali slabost. Zdravnik se je treba posvetovati , ker ti simptomi lahko imajo številne druge možne vzroke .
Priporočila
Ugotovite, koliko magnezija je priporočljivo za vašo starostno skupino , in če imate ali so v nevarnosti za razvoj sladkorne bolezni , se prepričajte, da ste dobili priporočeno dnevno količino .
Opozorilo
antibiotiki lahko povzroči izločanje magnezija , medtem ko lahko antacidi in odvajala vodi na višjih ravneh . Magnezij lahko motijo delovanje tetraciklinov absorpcije z antibiotiki. Ljudje z motnjami prebave ali ledvic ali slabo nadzorovano sladkorno boleznijo , so bolj izpostavljeni tveganju za pomanjkanje magnezija . Prekomerno uživanje magnezija je redka , vendardopolnilo lahko povzroči drisko .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com