Kako Juice Lemons za Juice Diet

Ko po dieti sok , eden od glavnih načeli ureditve je, da se sokovi , ki se uporabljajo za prehrano sveže stisnjen ali izvleče . Sveži sokovi vsebujejo žive encime, ki so bistvenega pomena za zdravje ljudi . Limone so vitamin C , antioksidant , ki ščiti naše telo iz celične poškodbe in povečuje imunost izjemno visoka . Encimi , kot so antioksidanti , ki jih spremljajo , so zaželene po svojih zdravilnih lastnostih . Kadar ročno sokove limone , uporabo pravilne tehnike je pomembno , da senajvečja višina soka, pridobljeni iz vsake od v najkrajšem času . Tisto, kar potrebujete
Ripe limone
ostrim nožem
mehanična (ročno ), sokovnik
cedilo
Cup ali skledo
Proste Prikaži več navodil
1

Vpis limone , da se sok na mizo ali točilne uro ali dve , preden se bodo uporabljali . To jim bo omogočilo , da doseže sobno temperaturo. Limone , ki niso preveč mrzlo bo prinesla več njihovega soka .
2

Bodite limone in ga postavite vodoravno na pultu ali mizi z dlanjo nad njim .

3

Uporabi rahel negativen pritisk , kot ste roll limone naprej na pultu 3 do 4 cm , nato pa nazaj 3 do 4 cm . Ta predlog od 10 do 12 -krat hitreje ponoviti . Moral bi počutililimona zmehča njeno celuloze in notranja vlakna začeli razčleniti.
4

Uporabite oster nož za rezanje navpično navzdol skozi središče limone . Primite polovico limone in ga obrnemo tako, darez , odprti konec obrnjeni navzdol . Pritisnite sredino odrezan konec navzdol na dvignjenem središčno točko ročnega sokovnik in se stiska , kot si zavrtite limonin polovico na levo, nato desno. Sok , celuloza in seme limone treba izliti v spodnjem delu sokovnik .
5

Ponovite korake 2 do 4 z drugo polovico limone in s preostalimi limone še toliko sok po želji dobimo . Postavite cedilo nad skodelico ali skledo . Pour sok , celuloza in semena iz sokovnika v cedilo , tako da bo le jasna sok teče v skodelico ali skledo . Celuloze in semena zavreči .