Eden od najbolj priljubljenih prehrana detox 10-dnevnega jeMaster osvoboditi . Ta prehrana je že od leta 1970 , vendar še vedno velja zamodno muho , ki ga veliko ljudi. To je gotten veliko pozornosti toliko zvezd , kot so Beyonce , ki so ga uporabljali za hitro izgubo teže , kakor tudi razstrupljanje telesa .
Vsak dan osvoboditi , omejite vnos do 1200 kalorij , ki jih porabijo od limonada zmes . Limonada je narejena iz limoninega soka in javorjevim sirupom , pomešanega z ščepec kajenskega popra v 2l vode. Ta pijača se bo vse, porabijo več kot 10-dnevnem roku . Kakor tudi omejuje vašo dieto , pijete tudi odvajalni čaj ali flush slano vodo , ki pomaga oprala vaš debelo črevo . Po 10 dneh od te kombinacije prehrane in zardevanja, boste odpravili vse preostale odpadke od vas debelega črevesa . Sekundarni učinek te diete je, da ste tudi popolnoma izrezovanje druge snovi , kot so kofein in alkohol .
Prvih nekaj dni te diete so pogosto precej težko , saj ljudje poročajo, da so zelo lačni in imajo glavobole . Ljudje, ki bi ga po začetni fazi poroča , da postane lažje , in na koncu 10 dni , so izgubili težo in počutim čisto in osveži.
Drugi
Obstajakopica drugih detox diete , kot dobro. Mnogi so usmerjeni k posebnim zdravstvenim cilju, na primer alergije za živila ali jeter čiščenja . Alergije na hrano vpliva na veliko ljudi in povzročila številne težave , kot so prebavne težave , glavobol in celo akne . Razstrupljanje od teh živil pomeni jedo zelo omejen prehrane beli riž in kuhanega piščanca za 10 dni . Jetrni detox diete običajno ne vključujejo alkohol in malo maščob živila, ki omogočajojetra za počitek , kot so maščobe težje za jetra , da prebavi . 10-dnevno obdobje, je običajno dovolj dolgo , da počistite sistem in omogočajoorgan za vrnitev v normalno delovanje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com