To ni vaš redni prehrani . Martha je Vineyard 21 Day Diet Detox se osredotoča na osvobodi svoje telo strupov , da izgubijo težo in ohraniti splošno dobro zdravje . Ta tekočina prehrana je dejal, da zagotovi svoje telo s potrebno prehrane , ki jih potrebuje , da ostanejo zdravi . S pitjem prehranske napitke vsake dve uri in čiščenje telesa toksinov , ste povečanje vaš metabolizem , da padec teh dodatnih funtov . Predpostavka za to 21 -dnevno detox načrta je ostalo , zmanjšanje in obnovo .
Dr DeLuz predlaga, da ga porabijo hranila s tekočinami , namesto žvečenje , si zagotavljajo svoje telo s počitkom . Zmanjšati toksinov v telesu in obnoviti zdravje z izpiranjem sistema škodljivih onesnaževal . Dr DeLuz pravi, da to nidieta stradanje , temvečvaren in naraven način za razstrupljanje telesa in izgubiti £ 21 na 21 dni. Tekoča pijače priporoča so sadni in zelenjavni sokovi , domače juhe , vode in praški za pripravo pijač , ki jih je mogoče kupiti prek spletne strani Vineyard Martha je detox .
Plan
Po Vinograd 21 Day Diet Detox načrt Martha , vsaki dve uri, ki jo je treba zaužiti posebno tekočino, ki jo je imenovala načrta .
Začetek ob 8. uri z dnevno notranje čistilo , ste seznanjeni , da porabijo jagodami pijačo pakiran z antioksidanti , skodelica vročega zeliščnega čaja ,8 oz . Kozarec vode inimenovala zeliščni čiščenje formulo . Dve uri kasneje , pijte še 8 oz . Kozarec vode , skupaj z drugo skodelico zeliščnega čaja . Domač rastlinskega soka ali eden od praškastih zelenih pijač ter 8 oz . vode je treba zaužiti opoldne . V tem času je priporočljivo, da si tudi vzeli zeliščno čistilno formulo, kot tudi eno prebavnih encimov kapleto . V dveh urah boste spet popijte skodelico zeliščnega čaja skupaj z 8 oz. vode , ki ji sledi antioksidanta jagodami pijačo dve uri kasneje .
" večerjo , "meni tudi skodelico domače pirejem juhe, skodelico juhe brozge , 8 oz. vsak od zeliščnega čaja in vode, zeliščnega čiščenje formulo in prebavnega encima kaplete . Uro po večerji si boste vzeli notranjo čistilno nočno formulo. Poleg zgoraj navedenega urnika , vsako uro med intervalih hranjenja dve uri ,8 oz . je treba zaužiti s kozarcem vode . Če bi sledili pravilno , boste porabijo približno 1000 kalorij na dan in prejmejo 20 g beljakovin .
Lahko kupite celotno 21 -dnevno dieto in devet - dnevni paket vzdrževanja na Vineyard 21-dnevnega spletni strani Martha je detox za 199 $ . Dodatne opcijske izdelke lahko kupite v zdravstvenih živilskih trgovin in prehranska trgovinah , kot so GNC . Le nekatero sadje in zelenjavo za pasiranje in izdelavo juh so v skladu s tem načrtom . Nekatere od teh so korenje , zelena, ohrovt, kumare in sladki krompir . Dr DeLuz je napisal knjigo o prehrani detox , ki opisuje vse potrebne korake , da je treba sprejeti vsak dan, da bi pravilno dokončanje postopka .
Poleg zgoraj prehrane načrta , so kava klistir priporočljivo vsaj enkrat teden dni .
Mnenja strokovnjaka
Večina prehranski strokovnjaki se strinjajo, da je ta 21 -dnevna prehrana detox nima bistvenih hranilnih snovi, ki so potrebne za ohranjanje zdravega telesa. Ko se po tej dieti,telo ne dobi dovolj maščob , beljakovin in vlaknine . Dr Pamela Peeke , avtor Fit živeti , kažejo, da lahko izgubijo težo s tem načrtom , ampak verjetno kot posledica nizkega vnosa kalorij . Rekla je, davečina izguba teže , boste opazili, bo pred izgubo mišic in tekočine, ki ne maščobe . Kernačrt prehrane manjka bistven protein ,telo kuri svojo mišično maso .
Drugi strokovnjaki pravijonačrt detox lahko naredi več škode kot koristi . Dr Michelle May poudarja, da jezunanja metoda za odstranjevanje strupov iz telesa ni potrebna . Telo je zasnovan tako, da se očisti od teh onesnaževal v naravi . Dr Holly Wyatt ,debelost strokovnjak z univerze v Koloradu , ugotavlja, da so možne številne neželeni učinki zdravila te vrste prehrane, kot so omotica, dehidracija in vrtoglavico . Dr Wyatt kaže ti simptomiposledica nepravilne prehrane , ne iz vašega telesa se osvobodi toksinov , kot trdi dr DeLuz .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com