Prebavni sistem za čiščenje

Vaš prebavni sistem pokvari, metabolizes in absorbira hranilne snovi iz hrane , ki jo jeste , in odpravlja odpadne snovi iz telesa . Če je ta sistem pretegnil ali drugače ne more učinkovito delovati, se lahko počutite počasen, pogosto zbolijo in imajo več nihanja razpoloženja . To lahko storite osvoboditi pomaga odplakniti strupe in podpirajo prebavila v učinkovito opravlja svoje delo . Razumeti prebavil

Ko pojesti , da potuje do želodca , da se začne postopek razčleni tako da se hranila lahko vaše telo uporablja . Jeter in žolčnika izločajo hormone , ki razgrajujejo hrano in ali ga dajo na voljo za takojšnjo uporabo energije ali pa ga shranite za poznejšo uporabo . Odpadni produkti potujejo navzdol črevesje , kjer se absorbirajo vse preostale hranila

Če jeste veliko predelane hrane ali celo velike količine maščob in beljakovin , lahko vaš prebavni sistem obdavčene - . Predvsem vaša jetra , ki mora ustvariti več hormonov , da bi prekinil stvari navzdol . Tudi velike količine toksinov ne smejo zlahka sproščena, zato povzroča vaše telo za shranjevanje toksinov v maščobah celic. Rdečica te out lahko izboljša vaše splošno počutje .

Spiranjem sistema

To lahko storite osvoboditi ali detox na različne načine . Tešče detox , kot je Lemonade Diet odpravlja trdno hrano za obdobje od treh do 10 dni. Vaša jetra ne bo treba tako trdo delati, da razgraditi beljakovine in maščobe . Zmanjšanje kalorij bo pozove tudi telesnih rezerv , sproščajo toksine iz maščobnih celic in jih spiramo z velikimi količinami vode. To je dobra tudi za ledvice in debelega črevesa .

Manj ekstremne osvoboditi vključuje jedo organske ali surove hrane za zmanjšanje stresa na prebavilih . Kuhano meso in zelenjava sta težje prebavljiv , v večini primerov , da je sveže in surovo. Lahko uporabite isto časovno obdobje za čiščenje in pijačo iste 2 litra vode na dan. To morda ne poravna stvari , kot je učinkovito , vendar bo zagotovo pomagal preprečiti nihanje razpoloženja od lakote .

Obstajajo še druge metode, kot so zeliščni čaji in dnevnih dodatkov , ki spodbujajo zdravo delovanje jeter in debelega črevesa in odpravo nekaterih toksinov , ki jo uživate .
tveganja Detox čistilno

Ko delaš osvoboditi , zlasti tisti, v kateri boste spremenite svojo prehrano , morate razumeti, da boste najverjetneje počutili še slabše , preden se boš bolje počutil . Ker so toksini sprosti iz telesa, lahko postanete utrujeni in celo slabo . Nadaljujte s pitno dovolj vode za splakovanje toksine ven. Poleg tega, boste morda postali bolj razgibana , če ne jeste in občutek težke gladovno pangs.Try storiti Detox osvoboditi preko vikenda , ko nimate veliko odgovornost . Pogovorite se s svojim zdravnikom pred začetkom Detox osvoboditi . Če občutite vrtoglavico ali omotičnost uroke , takoj poiskati zdravniško pomoč , saj lahko predstavljajo resno neravnovesje elektrolitov .