Detox diete za hujšanje

Koristi za zdravje in terjatve hujšanje , povezane z zahtevami tešče Detox diete so pa vprašanje, ki ga je medicinska skupnost zaradi zdravstvenih tveganjih , povezanih s . Spodaj so nekatere izmed pozitivnih in negativnih pripisanih detox prehrana načrtov ( glej vire ) . Hujšanje

Prvotni cilj detox diete je , da očisti telo z lažjo odstranitev toksinov . Niso bili razviti za izgubo telesne teže , ki ni naravno izgubo teže vode, ki se pojavljajo v začetnih fazah postom .
Calorie Restriction

Hujšanje pripisati detox diete jeposledica omejenega porabo kalorij . Dolgih obdobjih ekstremne omejitve kalorij , vendar pa lahko privede do neuspeha prehrane , rebound povečanje teže in možnosti , da ogrozi zdravje.

Pozitivnih in negativnih Detox diete

na pozitivni strani , periodične detox diete , ki trajajo več kot nekaj dni, ponuditi novo energijo in občutek dobrega počutja . Dolgotrajni detox diete , vendar pa je lahko škodljiva za vaše zdravje , s stranskimi učinki, vključno glavobol , zaspanost, dehidracije in krči. Lahko
Detox diete Delo

Detox diete , ki ne vključuje hudo omejevanje kalorij , vsebujejo različne sveže sadje in zelenjavo, visoko vlaken in vir beljakovin , se lahko uporabijo za zdravo hujšanje .
Kje jedokaz ?

do sedaj še ni zanesljivih medicinskih raziskav za utemeljitev trditve o pozitivnih učinkih touted ga promotorji prehrane načrtov detox . Pred kakršnim koli spremembe prehranjevalnih navad , zdravniško soglasje je priporočljivo.