Večina sedemdnevnem detox načrti določajo, da bolniki ne smejo jesti trdo hrano in namesto porabijo dve ali tri zeliščne dodatke na dan. Ti dodatki vsebujejo pomembne vitamine in minerale , ki negujejo telo in pomaga pri čiščenju krvi in sečil . Sestavine pogosto vključene v teh dopolnilih vsebujejo izvleček zelenega čaja , sladki koren koren , semena pegastega , ekstrakt Echinacea purpurea , poprova meta , kurkuma , granatnih jabolk in regrata listov . Mnoge od teh sestavin ima dolgo zgodovino uporabo v medicini , in veljajo za zelo učinkovite in pomlajevalno za kožo , lase in vitalnih tkiv .
Zmanjšajte Toksini v telesu
Poleg tega, da porabijo dnevno zeliščnih dodatkov , večina sedem dni detox načrti spodbujajo bolnike , naj se vzdržijo negativne dejavnosti, vključno pitje alkohola in kajenje . Poleg tega je nezakonita uporaba drog močno odsvetujemo , saj setelo skuša odplakniti obstoječe toksinov v sistemu . Za pomoč pri izločanju toksinov , se pri bolnikih svetujemo, da pijejo osem kozarcev ali več vode na dan. Pitje čaja , vključno z zelenimi in belimi čaji , bo prav tako pomagala pri povečanju antioksidantov v telesu med procesom detox .
Počitek in sprostitev
Za optimalne rezultate , so bolniki , ki so dokončali detox načrt sedemdnevno svetoval, naj počiva in se vzdržijo vseh nepotrebnih telesne dejavnosti. Ker so pacienti porabijo le zeliščne dodatke , in ne trdo hrano , bodo bolniki lahko počutijo šibke in utrujeni . Bolniki si morajo prizadevati tudi za sprejem med sedem in osem ur spanja vsako noč , da bitelo za počitek in si opomore . Opravljanje detox obdobju nizke aktivnosti , vključno s poleti ali počitniško premoru , je prednost , saj lahko bolniki čutijo prešibki, da bi delovala ali se osredotočijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane