jasnim prehrane zagotavlja tekočine , sol in nekaj hranilnih snovi , da se prepreči dehidracija in zdravstvena tveganja . Noben od dovoljenih točk na dieti sev prebave sistem. Tekoča prehrana postavke, ki bi moral biti uporabljen pri sobni temperaturi , vključujejo vodo, šibek čaj, navadni kavi, čisto juho ali consomme , jasne sokove , kot so jabolka, brusnice ali grozdnega soka , in želatino . Pomarančni in grenivkin sok , če ne vsebujejo ostankov lesa , so dovoljene tudi . Jasno športne pijače in brezalkoholne pijače , kot so ingverjevega piva ali soda , so dovoljene tudi . Lahko uporabite medu .
Prednosti
jasno prehrana tekočina vas vodi hidrirani in vsebuje bistvene elektrolite , kot so natrij in kalij . To ne bo obdavčila prebavili, želodcu ali črevesju . Prav tako jezdrava alternativa za gosto hrano , če se pojavijo slabost ali črevesne težave , in bi se boste počutili bolje. Jasno prehrana je malo kalorij in se bo skok začetek programa za izgubo teže .
Namen
jasno prehrana tekočina se pogosto uporablja pred medicinskih preiskav ali postopkov . To se lahko predpiše tudi, če imate prebavne težave, slabost, bruhanje ali drisko . Jasno prehrana jenačin uvajanja hrane hranila po operaciji.
Meal Plan
Čeprav jejasno, dieta ni priporočljiva za več kot nekaj dni , je še vedno koristno , da izbere različne predmete v teku dneva. Zajtrk lahko vključujejo vodo, napete oranžne ali grenivkinega soka , skodelico čaja ali kave , juhe in želatino . Opoldne , lahko ponovite vodo in dodajte jabolčni sok ali jasno športno pijačo , consomme in želatino . Izberite to kombinacijo pri večerji uro , s čajem in zamrznjeno grozdnega soka konfekcije z medom .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane