Stopnjo uspešnosti za hujšanje na Nutri sistema

Trenutno približno 2/3 vseh ameriških odraslih so razvrščeni bodisi kot pretežkih ali debelih . Zato ni čudno, da je na dieti , v Združenih državah velik posel s komercialno dostopnimi prehrane načrtov , ki tekmujejo za vašo vero in denar. Določanje, katere nameravajo uporabiti zahteva raziskave in osebna odločitev , saj večina komercialnih diet , vključno NutriSystem , nimajo stopnjo uspešnosti , znanstveno utemeljeno . NutriSystem

NutriSystem jedel nadzorovana dieta temelji na glikemični indeks (ki jerazvrstitev ogljikovih hidratov glede na njihove učinke na raven glukoze v krvi ). Čeprav ni trdnih dokazov za uspešnost v letu 2005 Consumer Reports je sklenil, da so bili del s kontroliranim diete učinkovit pri zagotavljanju hujšanje. Prehrana NutriSystem vključuje nekatere izmed najbolj uspešnih značilnosti prehrane , vendar ima tudi nekaj slabosti , ki jo je , da bi bil top ocenjeno prehrana.
Prilagodljivost

dieters oceniti fleksibilnost kot ena izmed najbolj pomembnih značilnosti za njihov uspeh. Prehrana NutriSystem ni" ena velikost ustreza vsem prehrane. " Obstaja več različnih načrtov prehrana glede na starost in spol in celo nekatere specializirane načrti za tiste, ki so sladkorno bolezen ali vegetarijanec .
Del Control

kontrola odseka eden od glavnih dejavnikov za nadzor vaše telesne mase . S restavracije zapravljal do delov tri in štirikrat večje od tistega, kar bi moralbiti zdrav obrok , so Američani izgubili občutek za to, koliko jesti . Z NutriSystem , porcije pa so predpakirani , pri čemer vse ugibanje iz igre. Druga prednost je, da vam ni treba nenehno štetje kalorij , kar jebreme in eden od razlogov , da mnogi padec iz načrta prehrane .
Ne Odvzem

NutriSystem dieta ne temelji na pomanjkanju . Prehrana vključuje vse vrste živil , vključno z ogljikovimi hidrati , sladkarije in prigrizke . Obroki so vsi z nizko vsebnostjo maščob , ampak zagotoviti dovolj kalorij , da vam omogočajo, da deluje brez utrujenost in počasen. In zato, ker vaše telo ne prikrajšan ne boste počutili razdražljiv in razdražljivi .
Slabosti

Ni enega popolna prehrana, ki naj bi ustrezal vsem potrebam vsi ljudje . Prehrana NutriSystem ima veliko prednosti, še posebej za ljudi, ki so zaposleni in na poti veliko . Vendar pa obstajajo nekatere slabosti , kot well.According na Consumer Reports , dve najbolj pomembni dejavniki za uspeh prehrani fleksibilnost in podporo . Čeprav NutriSystem ponuja nekaj prožnosti ,podporni program ni do par . NutriSystem jespletni program, in čeprav imate dostop do svetovalcev prek telefona ali elektronske pošte ni ena na ena , iz oči v oči stik zagotoviti stalno podporo . To je razlog, zakaj ima Weight Watchers zelo velik uspeh rate.The NutriSystem prehrana spodbuja odvisnost od pripravljenih jedi namesto vas naučili, kako pripraviti jedi, doma iz svežih dieto ingredients.The NutriSystem nima poseben program vadbe. To pa spodbujajo uresničevanje vendar morate prevzeti pobudo, da pripravi program , ki dela za vas.