Sadje ali zelenjava, ki se začne z Y, je jam. Jam je škrobna korenasta zelenjava, ki izvira iz Afrike, Azije in Oceanije. Imajo rjavo, luskasto kožo in belo, kremasto meso. Jam lahko kuhamo, pečemo, pražimo ali cvremo in je dober vir vlaknin, vitaminov in mineralov.