- Kreatin oblikovana dodatki, kot so Creakic so profesionalni in olimpijci pogosto uporablja. Kot rezultat priljubljenega uporabe proizvoda , je bilo že veliko znanstvene raziskave izvedene preveriti vsebino , rezultate in varnost Creakic je . Čeprav so dolgoročni stranski učinki ne morejo biti diskontirajo , ker večina študij ne presega eno leto , niso odkrili pomembnih kratkoročni stranski učinki . Edina bistvena stranski učinek , ki je bil potrjen , je povečanje telesne mase, običajnoposledica povečanja razvito mišično maso .
Nevarnosti
Creakic in druge kreatin dopolnila , so bile povezane z diarejo in druge bolečine v trebuhu in nelagodje . Poleg tega je mišica krči posledica uporabe . Glavna sestavina , kreatin , seveda vpija vodo iz celic . Ta lastnost se lahko poveča maso vode v mišicah ,rezultat bi lahko privedlo do dehidracije . Zdravniki poročajo, da lahko dehidracija povzroči nihanje razpoloženja, jezo in depresijo . Creakic uporabnikom svetujemo, da pijejo vsaj 10 kozarcev vode na dan. To priporočilo je utemeljena na etiketi Creakic je .
Resni neželeni učinki
Nekatere študije so pokazale, da lahko kreatin dopolnila povzroči težave z ledvicami pri posameznikih , zlasti tistih z osnovno pogoji ledvicami . Posamezniki, ki imajo težave z ledvicami , srcem ali jetri , ne smete jemati Creakic ali drugih dodatkov kreatina . Ustrezna raziskave in rezultati niso povsem zaslužen težave z ledvicami, za izdelke, ki vsebujejo kreatin , . Vendar pa posamezniki, ki imajo težave z ledvicami izboljšala, potem ko so se ustavili ob kreatina dopolnila
Dodatne Uporabe
Poleg izboljšanja športnika, je kreatin uporablja za zdravljenje kongestivnega srčnega popuščanja , depresije, bipolarne motnje, Parkinsonove bolezni , bolezni mišic in živcev , očesno bolezen, imenovano Vrtjeti atrofije in povišan holesterol . Prav tako se uporablja za upočasnitevposlabšanja amiotrofično lateralno sklerozo (ALS , Lou Gehrigova bolezni) , revmatoidnega artritisa, McArdle bolezni in za različne mišične distrofije , v skladu z vitamini celovito zbirko podatkov .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com